检查用户是否已登录的最有效方法是什么

我对Facebook SDK和API非常熟悉，但我仍然发现自己在这方面遇到了很多麻烦。最重要的是速度！

每次我执行"api"调用时，都需要额外的一两秒钟才能返回响应。因此，我想知道检测用户是否通过Facebook登录的最有效、最快的方法是什么。我目前正在使用：

        // Get the User ID of the facebook user
        $facebook_user_id = $this->facebook->getUser();
        // If a facebook user exists, then try to get their information
        if($facebook_user_id){
            try{
                // Get the facebook users details
                $facebook_user_name = $this->facebook->api('/me','GET');
                $this->facebook_logged_in = $facebook_user_id;
                return $this->unique_id = $this->facebook_logged_in;
            }catch(FacebookApiException $e){
                error_log($e);
                return false;
            }
        }else{
            return false;   
        }

这在一定程度上有效，但速度非常慢。我真的想知道用户是否已经登录，他们的会话是否有效。还有别的办法吗？为什么这么慢