PHP效率，是否使用循环?(改进旧项目）

我怀疑它是否会对性能产生"巨大"影响，但我想知道 PHP 循环是否比使用 PHP 变量吐出 HTML 更好？

一个非常简单的例子是这样的：

哪个"更有效率"：

<?php
$i = 0;
$settings = array(
    1   => 'var_a|var_one',
    2   => 'var_b|var_two',
    3   => 'var_c|var_two',
    4   => 'var_d|var_three',
);
foreach($settings as $setting) {
    $e = explode('|', $setting);
    if(get_option($e[0]) !== ''){ ?>
        <li class="radio">
            <h2><?php print($e[1]); ?></h2>
            <input name="radio_ask" type="radio" value="<?php print($e[0]); ?>" id="radio_<?php print($i); ?>" tabindex="<?php print($i); ?>" onclick="this.setAttribute('checked', 'checked'); this.checked = true;">
        </li>
    <?php }
} 
?>

或

<?php 
if(get_option('var_a') !== ''){ ?>
    <li class="radio">
        <h2><?php print( get_option('var_one')); ?></h2>
        <input name="radio_ask" type="radio" value="<?php print( get_option('var_a')); ?>" id="radio_1" tabindex="1" onclick="this.setAttribute('checked', 'checked'); this.checked = true;">
    </li>
}
if(get_option('var_b') !== ''){ ?>
    <li class="radio">
        <h2><?php print( get_option('var_two')); ?></h2>
        <input name="radio_ask" type="radio" value="<?php print( get_option('var_b')); ?>" id="radio_2" tabindex="2" onclick="this.setAttribute('checked', 'checked'); this.checked = true;">
    </li>
<?php } ?>
<?php 
    //etc. etc.
?>

这个问题的基础是我有一些很久以前写的代码，从那时起我学到了很多东西。我想清理一下。（像print($this); print($that);而不是print($this.$that);之类的东西，包括上述内容。

我只是想确保移动到"最高级"的例子要么更好，要么只是一种更好/更干净的实践方式。我不想继续前进，我认为看起来更干净，但由于某种原因我看不到

编辑：很抱歉代码有任何打嗝，我当场写了它作为一个简单的例子