如何将包含 json 数据的 txt 文件上传到 php 服务器并将数据保存到 mysql

我正在制作一个Android应用程序来备份短信并将包含json数据的文件备份文件上传到php服务器，以便进一步将数据保存到mysql。我已经备份了SD卡上.txt文件中的数据，但仍然无法将文件上传到服务器，然后将数据插入mysql。在这方面有人可以帮助我吗？