我用jquery、php和mysql编写了一个小的聊天系统;然而，我正在寻找某种技术，只会更新，如果一个新的记录被插入一行。我觉得使用jquery ajax调用每秒检索新记录对我的服务器来说真的是多余的和费力的。
您正在寻找Comet解决方案:http://en.wikipedia.org/wiki/Comet_%28programming%29
这个想法，正如pdr所指出的，是javascript不断打开与服务器的异步请求。服务器保持打开状态，但是在确定有东西要发送之前不发送任何东西。请求将在10-20秒后在javascript端超时，之后它应该重新打开连接。
这使用了基于"订阅者"的模型，通过该模型，服务器将发送聊天消息或诸如此类的信息给所有订阅的客户端，所有这些都是一次性的。这为您节省了许多数据库请求，因为服务器是请求请求的一方，而不是单个客户机。
您需要的是长轮询。基本上，您创建一个XHR，服务器和PHP保持请求打开，直到准备好发送回新数据。
在这种情况下，您需要配置Apache不超时，所以要做一些实质性的研究。基本上，PHP看起来像这样…
set_time_limit(0);
while (TRUE) {
$db->query('SELECT `message` FROM `messages` WHERE `new` = TRUE');
if ($db) {
echo json_encode($db->results());
exit;
}
sleep(1);
}
然后，为该页创建一个XHR，它将保持打开状态，直到新数据准备好。然后，在完成回调时，更新页面的状态并创建一个新的XHR。
这比使用XHR连续轮询更新要有效得多。
确保你做了大量的研究，因为我相信如果一个PHP脚本在30秒左右没有停止，Apache会认为事情是错误的。:)
我知道有几条路线你可以走。
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长轮询。浏览器打开到服务器的连接，在服务器响应之前不做任何事情。一旦服务器响应或超时(向浏览器发送一个空响应)，就会发出一个新的长轮询请求。
当你走这条路时，你应该使用一个不依赖于为每个请求使用新线程的服务器。
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网络套接字。同样，您将需要一个能够处理请求的服务器，而不是每个请求都生成一个新线程。使用web套接字，客户端和服务器之间的连接保持打开状态，并且与长轮询不同，它不会超时。但是，这还没有得到很好的支持。
我强烈推荐大家看看http://socket.io/
Ajax的关键在于它是异步的。难道你不能在服务器上等待，直到有值得发送的响应?
对于标准的HTML/CSS/JS，这几乎是唯一的方法，因为浏览器可以向服务器发出请求，反之亦然。AJAX调用不应该非常大。顾名思义，聊天系统需要经常访问服务器。