Wordpress插件访问文件夹一层

我安装了两个插件，一个在wp-content/uploads文件夹中上传，另一个是一个简单的表。我正在修改表，以便读取上传文件夹内的文件数量。如你所知，这使得插件和上传处于同一水平。我用content_url("/uploads/");来访问它，但还有更多。下面是我的简单代码:

 $dir = content_url("/uploads/");
    if (is_dir($dir)) 
    {
        foreach(glob($dir) as $file) 
        {
            echo filetype($file) . "<br />";
        }
    }

问题是我如何从我的插件访问上传文件夹?

谢谢