PHP-html表单的安全性，可动态向CSV添加行

我需要帮助为我的PHP表单添加安全性，例如表单验证，当用户提交电子邮件时，该表单会在csv上写入新行。我是一个完全的PHP新手，需要一些帮助。我需要：

1. 请确保电子邮件字段不是空的，并且是一个实际有效的地址
2. 确保按下提交按钮时，该字段不是空的，并且是有效的电子邮件地址

我确实想添加用户反馈，例如当表单提交且有效时，用户会收到一条消息，说"您的电子邮件地址已添加"然而，我希望这是在同一页，这样它就可以在按钮下面。

我该怎么做？我将感谢您的所有帮助代码如下。

<form action='proces.php' method='post'>
<p><label>Email</label><br><input type='text' name='email' value=''></p> 
<p><input type='submit' name='submit' value='Submit'></p> 
</form>

 <?php
 
        
 //read data from form
 $lName = filter_input(INPUT_POST, "name");
 $fName = filter_input(INPUT_POST, "email");
 $email = filter_input(INPUT_POST, "email");
 $phone = filter_input(INPUT_POST, "phone");
 $output = $fName . "'t";
 $output .= $lName . "'t";
 $output .= $email . "'t";
 $output .= $phone . "'n";
 
  if(empty($fname) || empty($ln) || empty($phone)){//show the form
$message = 'Fill in areas in red!';
$aClass = 'errorClass';
  }
 //open file for output
 $fp = fopen("contacts.csv", "a");
 //write to the file
 fwrite($fp, $output);
 fclose($fp);
 
 ?>