如何防止PHP代码在标头重定向后执行

我已经编写了一段代码来确定用户是否已登录，并且他们的会话是否已超时。如果他们没有登录或处于非活动状态，则会被发送到logout.php页面，该页面会更新数据库并销毁会话，然后将他们带回登录页面。

我遇到的问题是，在页面的后面是当用户提交表单时执行各种活动的代码。因为header（）重定向实际上是页面上的第一个代码位，我希望服务器从上到下处理代码，所以如果我在表单上点击提交并因处于非活动状态而注销，那么当我重新登录时，我提交的更改就会发生。这种情况不应该发生。

代码：

//check if the userID has been set (is set at login)
if(isset($_SESSION['userID'])){
    //some code here to get variables from the DB
    //then check that the last recorded activity was not more than x minutes ago
    if(time() - $_SESSION['lastActivity'] < 1800){
        //update the $_SESSION['lastActivity'] variable
    } else {
        header('Location: logout.php'); //inactive, send to logout page
    }
} else {
    header('Location: logout.php'); //not logged in, send to logout page
}
if(isset some post variable){
    //update database
}

如果我没有登录或刷新页面的时间超过30分钟，则不应该运行最后一个if语句，但它确实运行了。有人能帮我解释为什么，以及如何预防吗？我的意思是，我知道我可以在if（isset（$_SESSION['userID']）条件下包装整个后续代码，但这似乎很麻烦，第一个代码块肯定应该处理未正确登录的用户？

提前感谢