将selectbox值保持为从数据库中选择的值

我希望你能帮助我在一个选择框中得到这个查询，他列出了数据库中的所有国家。我检查了一些类似问题的解决方案，但对我来说不起作用。我该如何在页面刷新后保持所选国家/地区的选中状态？

<select name="themecat[]" class="ui-widget" id="cb1">
<option value=choose a country>choose a country</option>
 <?php
 include_once("php_includes/db_conx.php");
 $sql = "SELECT countrys FROM countrylist";
 $query = mysqli_query($db_conx, $sql);
while ($row = mysqli_fetch_array($query))
{
echo "<option value='{$row['countrys']}'>{$row['countrys']}</option>";
}
?>
</select>