对于那些想切入正题并知道我在问什么的人。我的问题在下面的段落中用粗体编号。
我花了很多时间试图弄清楚1.）如何为Android社交网络应用程序实现一个合适的通知系统到目前为止，我只收集了两种选择，轮询和推送，推送比轮询更好，因为它节省了电池，推荐的推送通知的方式是通过谷歌云消息（GCM），但我没有得到的是2.）是什么让我的服务器推送和/或3.）如何设置我的服务器端，以便在有新数据可用时进行推送进一步的研究表明，Facebook只能实现其近乎实时的通知系统，因为他们有某种服务器端的api/库/技术，称为"节俭"或类似的技术，可以检测谁在网上，谁不在网上（还不确定为什么这很重要）4.）有没有人试图实现类似于Facebook的社交通知系统
其他重要信息：
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我目前正在使用Codeigniter Rest服务器作为api（PHP）
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我更喜欢可以使用我现有的API实现的php解决方案，除非有另一种语言（Java、Ruby、Javascript）的解决方案可以独立实现（也就是说，除了通知之外，我仍然可以使用我的现有API）
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我不想找人来解释如何使用GCM或指导我学习教程。我已经做了一些研究，并获得了几个GCM推送通知的"示例"，但到目前为止，我发现的教程都没有向我展示如何独立进行服务器推送。
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我需要向用户发出的通知类型包括：新朋友请求、来自其他用户的新私人消息、对被通知用户发布的内容的新评论、对用户评论的内容的评论（类似于fb在评论状态中添加评论时通知你的方式）
对于您所描述的任务（好友请求、私人消息、通知等），GCM绝对是一种选择。当事件发生时，你的服务器会发送GCM消息，谷歌会管理消息的发送——你不必担心手机开机或类似的事情。
听起来你即将把这一切整合在一起，但有一部分缺失了——GCM消息的实际发送。至少根据我的经验，没有自动推送的概念。每次推送都是基于发生的一些动作，比如发送消息或新朋友请求。例如，如果您已经设置了代码来处理服务器上的好友请求并更新数据库，那么您只需要添加一点代码来查找被请求者的GCM ID，并发送一条GCM消息，告诉您的客户端已收到好友请求。在Android客户端，您将有一个扩展GCMBaseIntentService的类，该类将接收此消息，并在收到好友请求时运行您想要运行的任何客户端代码（发布本地通知、更新ui等）