从文本文件中获取内容并替换关键字PHP

我有一个表单。我使用"post"方法向多个注册的人发送和发送电子邮件。然后电子邮件的$body是基于模板的。没有数据库，没有类，简单的表单。是的，我已经读过了，它们都在那里，我只是无法把它们放在一起，与这个案例有关。

文本"email_template.txt"应该有类似的内容：

Hello #firstname# #lastname#. Thank you for registering! Your registered email is #email#

经过PHP 处理后会是这样

Hello **John Doe**. Thank you registering! Your registered email is **example@example.com**.

在我的php上，我有这样的东西：

<?php 
//form and validation
$firstname = "John"; // inputed name on the form, let say
$lastname = "Doe"; // inputed last name
$email = "example"; // inputed email 
//email message
$body = ... some type of a get_file_content....
mail($_POST['email'], 'Party Invitation', $body, 'From: admin@admin.com');
?>

其中$body是通过此PHP表单提交给注册者的电子邮件。